Как быстро справиться с простудой

Простудные заболевания – общий знаменатель для различных вирусов, распространяющихся в холодную погоду. С большинством из них иммунная система человека может справиться самостоятельно, но неприятные симптомы лечить всё же нужно. Провизор аптеки Südameapteek Мариана Джаниашвили делится советом, как быстро победить простуду.

В первую очередь следует заняться профилактикой заболевания, и самый эффективный способ ограничить распространение вирусов – мыть руки с мылом и использовать антисептики. Ношение масок также может помочь предотвратить распространение вирусов – цель маски заключается в том, чтобы предотвратить распространение бактерий и вирусов и, таким образом, снизить риск заражения.

Вирусы всегда приходят неожиданно, и как только возбудитель попадает в организм, нужно позволить иммунной системе организма выполнять свою работу. Для этого нужно уделить себе время, побыть дома, отдохнуть, выспаться и переболеть. Если нет температуры, а есть только насморк, то поможет и неспешная прогулка. На улице влажность воздуха выше, воздух увлажняет слизистые оболочки и вызывает насморк. Выходя на улицу, обязательно одевайтесь по погоде, чтобы не простудиться, но и не вспотеть.

Обязательно стоит пить много жидкости: морс или чай с имбирем и медом. Для лечения простудных заболеваний хорошо подходят травяные чаи от гриппа, чай из дикой малины, липовый цвет и ромашковый чай. Напитки с витамином С также приносят пользу. В аптеке продаются готовые напитки, содержащие цинк, витамины С и D, сок облепихи и черной бузины. Питье необходимо, чтобы организм мог легче выводить болезнетворные микроорганизмы.

При необходимости можно облегчить состояние с помощью лекарств. Лечение простуды обычно симптоматическое и зависит от того, какие симптомы являются основными.

Распространенная жалоба – боль в горле

Боль в горле – это одна из самых частых жалоб при инфекциях верхних дыхательных путей. Боли в горле обычно обусловлены фарингитом, вызванным вирусами и бактериями. Симптомы включают боль в шее, раздражение горла, дискомфорт от першения в горле и болезненное глотание. В случае бактериальной инфекции (особенно ангины) для облегчения симптомов показано лечение антибиотиками.

Вирусный фарингит проходит в течение от нескольких дней до недели без какого-либо лечения. Основная цель лечения – улучшение самочувствия. Для облегчения боли в горле можно использовать как синтетические, так и натуральные препараты, отлично подойдут спреи и леденцы, содержащие прополис. 

В случае воспаления, вызванного микроорганизмом, местный анальгетик обычно сочетают с антисептическим препаратом. Для облегчения и лечения боли чаще всего используются пастилки или аэрозоли. Могут помочь аэрозоли, содержащие эфирные масла, или полоскание горла слабым солевым раствором, отваром липового цвета, ромашки, шалфея или календулы. При сильной боли можно использовать обезболивающие – они доступны в аптеках как в виде пастилок, так и в виде аэрозолей.

Боль в горле сопровождается кашлем

Если боль в горле обусловлена вирусом, то часто у человека появляется кашель. Кашель – это защитный механизм организма, очищающий дыхательные пути от патогенов, инородных тел и лишней слизи. Если кашель вызывает значительное ухудшение качества жизни, то в аптеках продаются препараты для облегчения этого состояния.

При сильном кашле, который длился не более трех недель, можно использовать отпускаемые без рецепта травяные отвары таких растений как мать-и-мачеха, подорожник, тысячелистник обыкновенный, тимьян обыкновенный или исландский мох. Также подходят натуральные препараты, содержащие плющ обыкновенный, исландский мох, тимьян обыкновенный вместе с корнем алтея лекарственного, тимьян обыкновенный вместе с тимьяном ползучим или подорожником.

Также следует обратить внимание на характер кашля – сухой ли кашель или кашель с мокротой. В случае кашля с мокротой необходимо использовать отхаркивающие средства, которые увеличивают количество мокроты и уменьшают ее вязкость. Если кашель сухой, то можно использовать средства для подавления кашля, которые блокируют кашлевой рефлекс. Отхаркивающие средства и подавляющие кашель средства обычно не сочетаются друг с другом, но если мучительный кашель не дает вам уснуть, средство от кашля можно использовать в заранее определенном количестве в течение нескольких дней. Назначенную дозу превышать нельзя.

Если кашель сильно мучает, рекомендуется пить много жидкости, так как это способствует образованию мокроты, облегчить состояние помогут также увлажнение помещения и использование ингалятора. В ингалятор можно добавить физиологический раствор. Вдыхание пара облегчает кашель и помогает восстановиться воспаленным и болезненным слизистым оболочкам. В случае бактериальной инфекции врач назначит лечение антибиотиками.

Против заложенности носа

Во-первых, по мере необходимости рекомендуется промывать нос гипертоническим раствором морской воды, даже на протяжении всего периода насморка. Это облегчает сморкание, помогает вымывать вирусы из носа, уменьшает отек слизистых оболочек и увлажняет сухие слизистые оболочки.

При необходимости следует принимать пероральные препараты от насморка. Применение назальных химических препаратов от насморка связано с риском лекарственной зависимости и повреждения слизистой оболочки носа. Такие лекарственные препараты не следует использовать более семи дней подряд.

Облегчить состояние помогают также эфирные масла. Например, в аптеках продаются ароматические пластыри с эфирными маслами, которые крепятся на одежду, которые улучшают дыхание через нос и снимают дискомфорт, связанный с выделениями из носа. Мази для смазывания груди и под носом также помогают снять заложенность носа. Кроме того, можно использовать назальные спреи с эфирными маслами. Также полезно вдыхать теплый пар – в горячую воду или чай следует добавить 10 капель на основе эфирных масел, что значительно облегчит заложенность носа. После этого чай с каплями можно выпить.

Облегчить дыхание во время сна помогут масло чайного дерева, масло эвкалипта,
эфирное масло сосны, масло пихты сибирской или другие эфирные масла – их можно наносить на подушку или салфетку по три-пять капель за раз. Для ингаляций можно использовать ингалятор для носа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *